EINSTEIGER

... jederzeit könnt ihr einen individuellen Termin mit uns vereinbaren

Einsteiger, Familien, Genußbiker, Senioren

Aller Anfang ist schwer, so heißt es !
....nicht wenn du Schritt für Schritt beim Profi vorbeischaust.
Kontrolle - Sicherheit - Fahrspass - Flow
In dieser Reihenfolge entwickelst mehr Du Gefühl für diese Sportart und deinen Fähigkeiten mit der richtigen Fahrtechnik. Lerne von Anfang an dein Bike zu beherrschen und du wirst staunen, welche Möglichkeiten in dir stecken.
"Der Weg ist das Ziel!" Das Landschaftserlebnis steht im Vordergrund, kulinarische Attraktionen und geselliges Radeln sind wichtig. Einsteiger und Genießer, die Anstrengung nicht scheuen und Spaß an der Bewegung in der Natur haben.
Leichte Anstiege, breiter Wald - und Wiesenwege, Forstwege.
Schöne Ausfahrt mit wechselnden Übungsplätzen rund um Bad Überkingen. Keine fahrtechn. Kenntnisse notwendig.

Tour-Daten nachdem sich diese Gruppe richtet :
Höhendistanz: 300 - 500 hm
reine Fahrzeit: 2 - 3 Std.
die fahrtechnischen Übungen und Bewegungsabläufe stehen im Vordergrund
ca. 20 - 30 km Fahrdistanz

Schwierigkeitsgrad: S 0
konditioneller Anspruch: K 0
 

 
Dauer der Tour: leichte Tagestouren/Fahrtechnik
 
Fahrtechnik Kurse für Einsteiger Saison 2017:
auf Anfrage, je nach Witterungsverhältnissen, ab Anfang - Mitte März

Terminvereinbarung individuelle Kurse jederzeit. Bitte anfragen unter:
info@trailemotions.com
oder 07331 306 338

Einsteiger/Grundlagen Termine:
06. / 20. / 22. / 27. Mai
10. / 20./ 24. / 25. / 26. Juni / 1.-4 /26./29./30. Juli
12./13./14. / 24.  August / 11./12. /15./ 17. -20./ 29./30.Sept.
5./6./ 7./20./26. / 28. Oktober /1. / 3. / 25. Nov.

Du erlernst du die Basics des Mountainbikens mit viel Spaß. Bekommst das Rüstzeug, welche die Sicherheit im Gelände ausmacht. Bei den Abfahrten souverän fahren und sicher bremsen.
Du entwickelst ein Gefühl für deine Fähigkeiten und lernst schon von Anfang an dein Bike zu beherrschen.
Wir möchten gerne, daß ihr richtig gut auf dem Bike werdet, das ihr euch weiterentwickelt, daher unsere Bitte, nehmt euch dafür die Zeit bei einer erfahrenen Bikeschuke vorbeizuschauen, es lohnt sich.

Inhalte 2 Tage Workshop, die euch echt weiterbringen:
•    Material /Ausrüstung / Anpassen Sitzposition / Cockpit Tuning
•    Kontrollcheck / Bikefitting
•    Vermitteln der Grundposition - konstanter Körperschwerpunkt
•     Bremstechnik, Balance, Körper-Stabilität
•    Übungen zur Belastung, Koordination, Balance und Gleichgewicht, 
     Vorder - Hinterrad ent - und Belasten,
•     mehr Sicherheit auf Trails, im Gelände, verblockte Stellen und Stufen,
      Blick Linie
•    Wie beeinflusse ich bewegungstaktische Abläufe 
•    Verbesserung der optimalen Beschleunigung u.Verzögerung
•    Grundlegende Bewegungstaktik - und Technik, Drücktechnik,
•    Kurventechniken
•    Richtiges Aufsteigen / Anfahren / Absteigen
•    Bewegungsablauf Überwinden eines Hindernisses
•    Einübung, Methodik Spitzkehrenfahren

Anschließend: Kleine Ausfahrt zur Einübung des Gelernten
Wir halten alle Kurse in kleinen Gruppen von 2 - 4 Personen ab.
Kurshonorar:
1 Tag:  95,- €/Tag und Person
2 Tage: 160,- €/Pers.


( gilt auch bei Einzeltraining, bitte individuellen Termin anfragen )


leicht
Schwierigkeitsgrad: leicht
Geeignet für: Einsteiger/Familien
 
Anfragen
verbindlich Buchen

Geführte Radtour und sicheres Fahren für Senioren mit dem E Bike

Wollen Sie genussvoll und sicher mit dem E Bike unterwegs sein, die Natur genießen und in guter Gemeinschaft unter Senioren auf schönen Wegen im oberen Filstal und der Region im Landkreis GP unterwegs sein ?
Erlernen Sie mit Spaß und Freude die Grundzüge des Fahrens mit dem E Bike. Wir helfen Ihnen dabei, ihr Rad gut und sicher zu beherrschen.
Sie werden staunen was für Möglichkeiten in Ihnen stecken.
Inhalte unserer beliebten Kurse:

•    Material /Ausrüstung / Anpassen Sitzposition / Einstellungen
•    Kontrollcheck vor jeder Fahrt
•    Übungen zur Bremstechnik , wie bremse ich richtig
•    Anhalten, Anfahren und Absteigen vom Rad
•    Leichte Übungen zur Verbesserung der Koordination und Gleichgewicht.
•    Übungen zur Verbesserung der eigenen Balance
•    Technik Tipps und Wartung
•    Leichte Kurventechniken
•    Richtiges Aufsteigen / Anfahren / Absteigen
•    Schalt-Techniken, Gänge richtig wählen, vorausschauend fahren
•    Wie muss mein Rad ausgestattet sein, das es für mich sicher ist
•    Methodik, was muss ich beachten, wenn ich im Gelände fahren möchte

Einteilung: Für jeden Kurs das passende Level

Kurshonorar:
1 Tag:  95,- €/Tag und Person
2 Tage: 160,- €/Pers.


Termine:      März – Oktober 2017 nach individueller Absprache
Treffpunkt: Autalhalle Bad Überkingen, 10 Uhr

Mit kleinen Pausen und Einkehr  dauert der Kurs  + Tour von 10 – 17 Uhr
Bitte funktionsfähiges, Trekingrad,  MTB, oder E Bike und einen Helm mitbringen